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昇降排序
第1課: 你快樂嗎?
2022-08-05
9801
第2課: 認識你的情緒
2022-08-05
4235
第3課: 情緒從哪來?
2022-08-05
4073
第4課: 情緒急救
2022-08-05
4090
第5課: 認知是情緒的主人
2022-08-05
3948
第6課: 情緒與情感
2022-08-05
4000
第7課: 人際的困局
2022-08-05
4142
第8課: 家庭的和樂
2022-08-05
4161
第9課: 職場的修為(上)
2022-08-05
4142
第10課: 職場的修為(下)
2022-08-05
4144
第11課: 求學的熱情(上)
2022-08-05
4113
第12課: 求學的熱情(中)
2022-08-05
4072
第13課: 求學的熱情(下)
2022-08-05
3957
第14課: 人生的好惡(上)
2022-08-05
4109
第15課: 人生的好惡(下)
2022-08-05
4043
第16課: 最高的成就
2022-08-05
4040
情緒從哪來?
第3課
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視頻(YT)
(B站)
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課程簡介
透過了解帶來常見煩惱的主要情緒,觀察它是如何產生,了解情緒從何而來,找出決定步驟,進而掌握調節情緒的方法,其關鍵就在於反思,善用你的理智。
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